Ma fascination pour le mouvement, le geste et la posture a pris racine durant mes quinze années passées en Afrique. Force, souplesse et équilibre y incarnent les corps dans toutes les tâches quotidiennes

Durant plus de vingt ans de pratique de la danse de Jazz et Africaine, j'expérimente la relation corps / respiration / mental qui m'amène au Yoga en 1996.

J'ai à coeur de poursuivre mon étude par des séminaires et formations, rencontres régulières avec mes pairs, recherche personnelle, écoute des élèves...

Diplômée IFY (Institut Français de Yoga) et formée par Sophie Dreux (Ecole des Pays de Loire) j’enseigne le yoga en cours collectifs afin de permettre à chacun de mieux se connaître, cultiver son ressenti et  s'appréhender avec confiance.

Actuellement en formation en Yoga-Thérapie, je suis les cours de  Bernard Bouanchaud et du Docteur N. Chandrasekaran.

Dans un environnement agité, exigeant toujours plus de performance, de rentabilité, de productivité, il reste peu d’espace pour se poser.  Une séance de yoga permet de s'abstraire des sollicitations extérieures, s'apaiser. Les cours individuels répondent à vos besoins en respectant votre constitution particulière.

J’axe mon approche vers une découverte de soi. Apprivoiser la détente, agir avec relâchement pour permettre la souplesse physique et mentale ainsi qu'un meilleur équilibre.

Le travail corporel, les postures, les techniques de respiration demandent attention, concentration, développement de la conscience de soi. Il permet de se libérer des conditionnements.

J’invite chacun à renouer avec soi-même par l'expérimentation des postures et de la respiration, vécue comme un voyage intérieur.

Le yoga est accessible à tous et peut être pratiqué n'importe où, quel que soit l'âge. Une couverture et un coussin aident à la relaxation.

Un vêtement ample et souple facilite les mouvements