Cette très ancienne philosophie, dont les premières traces remontent à trois mille ans avant notre ère, nous vient de l’Inde par le biais d'une chaîne ininterrompue de transmission de maître à élève, enrichie à chaque génération.

 C'est le système le plus vieux au monde de développement humain englobant le corps, le mental et le souffle. Les anciens yogis avaient une profonde compréhension de la nature de l'homme et de ses besoins de vivre en harmonie avec lui-même et son environnement.

Les yogis ont mis au point une méthode unique pour maintenir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'environnement. Si « yoga » signifie « union » c'est qu'il permet de mettre tout ce qui nous constitue en étroite relation.

L’état de yoga s’accomplit en associant geste corporel, respiration et concentration.

_ Les exercices corporels, ou asanas, entretiennent la souplesse, agissent sur les muscles et les articulations tout en mobilisant la colonne vertébrale dans les 7 mouvements. Cette pratique, menée avec respect et intelligence, favorise la bonne santé physique en équilibrant le fonctionnement des organes.  

_ Les exercices de respiration, appelés pranayamas, aident au contrôle de soi par la prise de conscience de ce souffle source de vie qui fait le lien entre l’environnement et notre intériorité.

_ La concentration augmente  la clarté  d'esprit.

Le yoga développe un état de présence, la danse une liberté d'être. Deux états de disponibilité sources d'authenticité pour ceux qui s'y adonnent. Aussi j'ai à coeur de proposer une pratique qui associe les deux disciplines dans une attention tournée vers soi et son environnement.