Cette vidéo présente un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche. Elle décrypte les liens physiologiques complexes entre le « cerveau méditant » et l’organisme.
lien de la video : https://www.arte.tv/fr/videos/069099-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation/
La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques.
Psychiatres, neurologues s’intéressent de plus en plus aux effets bénéfiques de la méditation sur le fonctionnement de notre cerveau et de notre organisme. Leurs découvertes récentes ont permis de faire entrer des techniques de méditation dans les hôpitaux, aux États-Unis et en Europe, où elles sont utilisées, en accompagnement thérapeutique, pour réduire, notamment, les douleurs chroniques et le stress lié à de nombreuses pathologies.
Véritable gymnastique cérébrale, la méditation réduirait les effets toxiques engendrés par les hormones du stress et aurait ainsi une action bénéfique sur les inflammations chroniques, les défenses immunitaires ou la dégradation de nos cellules.
Sa pratique aurait également le pouvoir de modifier l’anatomie du cerveau, qui reste plastique tout au long de la vie, et contribuerait à freiner le vieillissement cérébral.
