Donner naissance a un enfant est un moment de grâce.
La conception, l'attente et la mise au monde sont des périodes de profondes transformations physiques et psychiques et d'intenses émotions. Le yoga offre des moyens de se préparer à cette naissance et de vivre une grossesse paisible.
Qu'est ce que le yoga prénatal ?
Pratiquer le yoga amène à une meilleure conscience de son corps, de sa respiration et développe l'aptitude à la concentration. L'attention apportée au souffle apporte un bien-être favorable à la détente.
Savoir respirer, se relaxer et se concentrer facilitera l 'accouchement. Les postures adaptées selon le stade de grossesse, aideront à la transformation du corps et à adapter l’équilibre postural aux changements dus à la grossesse.
Ces séances, par l'écoute intérieure, favorisent la relation au bébé.
